Måltider - Slimfood

Vår meny

Sallad

Finns det någon maträtt som är mer förknippad med hälsa och välbefinnande än sallad? Inte vad vi vet. Att den dessutom går att variera i all oändlighet gör ju inte saken sämre. I vår disk kan du välja mellan våra olika salladsförslag eller komponera din helt egna blandning av smaker och färger. Vi har till exempel bulgur (en hälsosam form av vete), couscous (finkornig pasta av durumvete) och quinoa (frön från en näringsrik sydamerikansk ört som är naturligt fri från gluten och har lågt GI). Det är bara att blanda! Ladda ner meny här!

Sushi

Att sushi ursprungligen kommer från Japan vet förmodligen de flesta. Och att det är bra och hälsosam mat är inte heller någon hemlighet. Många tror nog också att sushi alltid innehåller rå fisk men så är det faktiskt inte. Hos oss kan du välja mellan en mängd olika varianter, både med och utan rå fisk. Det som däremot är gemensamt för all sushi som vi serverar, är att råvarorna är av högsta kvalitet. Låt dig väl smaka! Ladda ner meny här!

Näringsvärden per portion

Energi (kcal)	317 (13%)	Kolhydrat (g)	19.4 (6%)
Protein (g)	27.6 (29%)	Fett (g)	13.3 (15%)
Fleromättat (g)	0.6	Enkelomättat (g)	3.2
Mättat (g)	8	Omega 3 (g)	0.2
Omega 6 (g)	0.4	Fiber (g)	3.8 (12%)
C-vitamin (mg)	71 (95%)	Järn (mg)	2.1 (14%)
D-vitamin (µg)	0.44 (6%)	Folat (µg)	125.7 (31%)
Natrium (mg)	358 (15%)

Energi (kcal)	1029 (40%)	Kolhydrat (g)	162 (47%)
Protein (g)	36.4 (39%)	Fett (g)	24.8 (29%)
Fleromättat (g)	7	Enkelomättat (g)	10.3
Mättat (g)	4.8	Omega 3 (g)	1.8
Omega 6 (g)	4.9	Fiber (g)	1.8 (7%)
C-vitamin (mg)	11 (13%)	Järn (mg)	2.2 (15%)
D-vitamin (µg)	8.2 (110%)	Folat (µg)	113.5 (29%)
Natrium (mg)	476 (20%)

Energi (kcal)	835 (32%)	Kolhydrat (g)	129.4 (38%)
Protein (g)	30.6 (32%)	Fett (g)	20.7 (24%)
Fleromättat (g)	5.7	Enkelomättat (g)	8.5
Mättat (g)	4.2	Omega 3 (g)	2
Omega 6 (g)	3.4	Fiber (g)	0.8 (2%)
C-vitamin (mg)	3 (4%)	Järn (mg)	1.4 (10%)
D-vitamin (µg)	9.4 (125%)	Folat (µg)	90.5 (22%)
Natrium (mg)	271 (11%)

Energi (kcal)	620 (24%)	Kolhydrat (g)	98 (29%)
Protein (g)	24 (25%)	Fett (g)	13.8 (16%)
Fleromättat (g)	3.6	Enkelomättat (g)	5.8
Mättat (g)	2.8	Omega 3 (g)	1.1
Omega 6 (g)	2.3	Fiber (g)	0.9 (2%)
C-vitamin (mg)	2 (2%)	Järn (mg)	1.5 (10%)
D-vitamin (µg)	5.3 (70%)	Folat (µg)	69.2 (18%)
Natrium (mg)	272 (11%)

Energi ((kcal))	433 (17%)	Kolhydrat ((g))	69.8 (20%)
Protein ((g))	15.3 (16%)	Fett ((g))	9.6 (11%)
Fleromättat ((g))	2.2	Enkelomättat ((g))	4.5
Mättat ((g))	1.9	Omega 3 ((g))	0.7
Omega 6 ((g))	1.4	Fiber ((g))	0.7 (2%)
C-vitamin ((mg))	2 (2%)	Järn ((mg))	0.9 (7%)
D-vitamin ((µg))	2.9 (39%)	Folat ((µg))	49.2 (12%)
Natrium ((mg))	204 (9%)

Energi ((kcal))	481 (19%)	Kolhydrat ((g))	74.5 (21%)
Protein ((g))	12.3 (13%)	Fett ((g))	14.1 (16%)
Fleromättat ((g))	5	Enkelomättat ((g))	5.6
Mättat ((g))	2.1	Omega 3 ((g))	0.3
Omega 6 ((g))	4.7	Fiber ((g))	1.5 (5%)
C-vitamin ((mg))	2 (2%)	Järn ((mg))	1.2 (8%)
D-vitamin ((µg))	0.2 (2%)	Folat ((µg))	69.2 (18%)
Natrium ((mg))	395 (18%)

Energi ((kcal))	446 (18%)	Kolhydrat ((g))	73.3 (21%)
Protein ((g))	9.8 (10%)	Fett ((g))	11.9 (14%)
Fleromättat ((g))	3.9	Enkelomättat ((g))	5
Mättat ((g))	2	Omega 3 ((g))	0.2
Omega 6 ((g))	3.7	Fiber ((g))	1.5 (5%)
C-vitamin ((mg))	3 (4%)	Järn ((mg))	0.9 (7%)
D-vitamin ((µg))	0.18 (2%)	Folat ((µg))	69.4 (18%)
Natrium ((mg))	205 (9%)

Energi (kcal)	479 (19%)	Kolhydrat (g)	53.3 (16%)
Protein (g)	40 (42%)	Fett (g)	10.8 (13%)
Fleromättat (g)	3.1	Enkelomättat (g)	3.7
Mättat (g)	2.4	Omega 3 (g)	1.9
Omega 6 (g)	0.9	Fiber (g)	1.9 (6%)
C-vitamin (mg)	24 (33%)	Järn (mg)	2.1 (14%)
D-vitamin (µg)	8.8 (117%)	Folat (µg)	76.2 (19%)
Natrium (mg)	477 (20%)

Energi (kcal)	316 (13%)	Kolhydrat (g)	21.5 (8%)
Protein (g)	37.1 (39%)	Fett (g)	7.4 (9%)
Fleromättat (g)	1.9	Enkelomättat (g)	2.7
Mättat (g)	1.5	Omega 3 (g)	0.2
Omega 6 (g)	1.5	Fiber (g)	5.8 (20%)
C-vitamin (mg)	59 (79%)	Järn (mg)	3 (20%)
D-vitamin (µg)	0.6 (9%)	Folat (µg)	135.8 (34%)
Natrium (mg)	850 (37%)

Energi (kcal)	248 (10%)	Kolhydrat (g)	24.8 (9%)
Protein (g)	12.4 (14%)	Fett (g)	9.7 (12%)
Fleromättat (g)	4.5	Enkelomättat (g)	2.5
Mättat (g)	1.8	Omega 3 (g)	0.6
Omega 6 (g)	4	Fiber (g)	4.9 (15%)
C-vitamin (mg)	23 (30%)	Järn (mg)	2.7 (18%)
D-vitamin (µg)	0.19 (3%)	Folat (µg)	101.1 (26%)
Natrium (mg)	349 (15%)

Energi (kcal)	258 (10%)	Kolhydrat (g)	16.8 (5%)
Protein (g)	34.8 (37%)	Fett (g)	3.9 (5%)
Fleromättat (g)	0.9	Enkelomättat (g)	1.2
Mättat (g)	0.9	Omega 3 (g)	0.5
Omega 6 (g)	0.4	Fiber (g)	3.9
C-vitamin (mg)	57 (77%)	Järn (mg)	5.2 (35%)
D-vitamin (µg)	1 (13%)	Folat (µg)	119.6 (30%)
Natrium (mg)	1360 (58%)

Energi (kcal)	231 (10%)	Kolhydrat (g)	19.1 (6%)
Protein (g)	25.2 (27%)	Fett (g)	4.9 (6%)
Fleromättat (g)	1.2	Enkelomättat (g)	1.5
Mättat (g)	1	Omega 3 (g)	0.6
Omega 6 (g)	0.6	Fiber (g)	4.1
C-vitamin (mg)	71 (95%)	Järn (mg)	2.4 (17%)
D-vitamin (µg)	0.95 (13%)	Folat (µg)	128.5 (32%)
Natrium (mg)	573 (24%)

Energi (kcal)	288 (12%)	Kolhydrat (g)	10 (3%)
Protein (g)	41 (43%)	Fett (g)	7.6 (9%)
Fleromättat (g)	1.3	Enkelomättat (g)	3.7
Mättat (g)	1.5	Omega 3 (g)	0.6
Omega 6 (g)	0.7	Fiber (g)	6.5 (20%)
C-vitamin (mg)	33 (45%)	Järn (mg)	4.2 (28%)
D-vitamin (µg)	6.5 (86%)	Folat (µg)	136.1 (34%)
Natrium (mg)	1205 (51%)

Energi (kcal)	1008 (40%)	Kolhydrat (g)	131.1 (42%)
Protein (g)	47.7 (50%)	Fett (g)	24.5 (29%)
Fleromättat (g)	4.2	Enkelomättat (g)	9.3
Mättat (g)	8.6	Omega 3 (g)	0.6
Omega 6 (g)	3.8	Fiber (g)	17.8 (61%)
C-vitamin (mg)	12 (16%)	Järn (mg)	4.9 (32%)
D-vitamin (µg)	0.32 (4%)	Folat (µg)	91.7 (22%)
Natrium (mg)	1424 (60%)

Energi (kcal)	475 (18%)	Kolhydrat (g)	10.3 (4%)
Protein (g)	23.8 (25%)	Fett (g)	36.6 (42%)
Fleromättat (g)	3.2	Enkelomättat (g)	11.4
Mättat (g)	19.9	Omega 3 (g)	0.8
Omega 6 (g)	2.4	Fiber (g)	6.2 (19%)
C-vitamin (mg)	67 (89%)	Järn (mg)	2.7 (18%)
D-vitamin (µg)	0.2 (2%)	Folat (µg)	118.6 (30%)
Natrium (mg)	2471 (105%)

Energi (kcal)	234 (10%)	Kolhydrat (g)	24.2 (7%)
Protein (g)	18.3 (20%)	Fett (g)	5.7 (7%)
Fleromättat (g)	0.5	Enkelomättat (g)	1.2
Mättat (g)	3.3	Omega 3 (g)	0.2
Omega 6 (g)	0.4	Fiber (g)	4.4 (13%)
C-vitamin (mg)	63 (84%)	Järn (mg)	1.3 (9%)
D-vitamin (µg)	0.04 (0.5%)	Folat (µg)	134.1 (33%)
Natrium (mg)	559 (23%)

Vår meny

Sallad

Sushi

Ost- och skinksallad

Tokyo

Osaka

Kyoto

Standard

Mamma

Vegetarisk

Sashimi moriawase

Kycklingsallad

Rostbiff med potatissallad

Räksallad

Kräftsallad

Tonfisk

Italiensk sallad

Grekisk sallad

Kesosallad